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来自:本站 添加时间:2025-05-23 08:28
喝太多的水不会直接导致体重增加或增胖。事实上,水是一个没有热量的液体,它不会为身体增加额外的能量或脂肪。然而,喝很多水可能会减少食欲,因此在某些情况下,可能会减少摄入的食物量,从而有助于控制体重。此外,适量的水摄入有助于促进新陈代谢,维持身体正常的功能,对于健康和身体的减肥过程有正面的影响。然而,在过度饮水或水中毒的情况下,过量的水摄入可能会对身体造成损害,因此要保持适量的饮水量。

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